自2020年9月下旬以来，围绕团区委“牢记青春使命、绽放出彩青春”主题活动，团区委在河南程攻教育科技团支部进行了四期的培训活动，于10月15日圆满结束。
本次活动是区团委的“牢记青春使命、绽放出彩青春”主题活动的一部分，团区委心理健康专业教师蔡蔡为集团教职工进行心理压力分析和疏导。
减压培训第一期的内容是分析工作和生活中压力产生的原因。经过理论学习和小游戏的开展让老师们放松了心情，找到压力存在的根源。
减压活动第二期是怎样在工作生活中缓解和释放压力。课上丰富的互动游戏让老师们在大笑中不知不觉放松了心情，压力也自然而然得到缓解。
第三期是中秋主题的培训项目，通过分组展开猜灯谜和做游戏的比赛，不仅缓解了压力，而且丰富了知识、增强了爱家爱国爱党的情怀。
最后一期是花艺制作。这种动手活动大家热情很高，经过将近半小时的制作，每人按照自己的审美制作了漂亮的花束。鲜花本就让人心情愉悦，而自己动手制作更是让心情大好，同时也为以后缓解压力找到一个不错的渠道。
经过四期的培训，广大教师员工不仅摸清了自身压力产生的根源，也在老师的引导下找到了缓解和疏导压力的方法，普遍反应受益匪浅。减压培训为老师们缓解工作压力、调整工作状态，更好地投入工作、享受生活起到很好的助推作用。
